Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit körperlichen Beschwerden, die schon fast gewohnheitsmäßig mit Schmerzen im Bewegungssystem leben. Dadurch schränkt sich der Bewegungsraum sehr ein oder wird einseitig belastet. Zum Beispiel nach einer Hüft-OP, Bandscheibenproblemen oder auch chronischen Schmerzen im Kreuz.
Mit diesem Kurs wird eine besondere Form der Körperarbeit angeboten, welche auf Beschwerden im Bewegungssystem ausgerichtet ist. Voraussetzung ist die Bereitschaft, körperlich und aktiv an sich zu arbeiten, sowie eine Portion Mut und Zuversicht mitzubringen, im Hinblick auf eine Linderung und eine verbesserte Lebensqualität.
Die Leiterin weist darauf hin, dass unbedingt eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen muss.
Die Kursteilnahme erfolgt in Eigenverantwortung.

Inhalt: Erlernen von Entspannungstechniken, das Praktizieren der Bauch- und Yoga-Vollatmung sowie sanfte Asanas (Körperübungen). Für jeden praktizierbar.