Hatha Yoga - Entspannung und Prävention - für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung

Volkshochschule Oberndorf

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Kursbeschreibung



Das Wort Yoga stammt von einer Sanskrit-Wurzel, die "verbinden" bedeutet. Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als "Einheit", "Verbindung" und "Harmonie" übersetzt werden. Yoga entspannt das gesamte Energiesystem und bewirkt so die Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Inhalt: Leicht erlernbare Atem- und Meditationsübungen. Erlernen und Vertiefen von Asanas (Körperstellungen) und Tiefenentspannung.

Inhalt: Erlernen von Entspannungstechniken, das Praktizieren der Bauch- und Yoga-Vollatmung sowie sanfte Asanas (Körperübungen). Für jeden praktizierbar.

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Oberndorf aus 78727 Oberndorf am Neckar Volkshochschule Oberndorf
Kurs-ID
252-32050
Dauer
16 Vormittage
Unterrichtszeiten
10:45 - 11:45
Termin
24.09.2025 bis 04.02.2026
Kosten
84,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
mind. Teilnehmerzahl
10
URL des Kurses
Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses
Direkte Anmeldung beim Anbieter
Veranstaltungsort
Altoberndorf, Turnhalle
Riedwiesen 1
78727 Oberndorf a. N.
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Nein
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Entspannung, Körperarbeit, Massage