Hatha Yoga - Entspannung und Prävention - für Menschen mit Yogaerfahrung

Volkshochschule Oberndorf

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Kursbeschreibung



Das Wort Yoga stammt von einer Sanskrit-Wurzel, die "verbinden" bedeutet. Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als "Einheit", "Verbindung" und "Harmonie" übersetzt werden. Yoga entspannt das gesamte Energiesystem und bewirkt so die Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Inhalt: Leicht erlernbare Atem- und Meditationsübungen. Erlernen und Vertiefen von Asanas (Körperstellungen) und Tiefenentspannung.

Inhalt: Erlernen von Entspannungstechniken, das Praktizieren der Bauch- und Yoga-Vollatmung sowie sanfte Asanas (Körperübungen). Für jeden praktizierbar.

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Oberndorf aus 78727 Oberndorf am Neckar Volkshochschule Oberndorf
Kurs-ID
252-32009
Dauer
14 Abende
Unterrichtszeiten
18:30 - 19:30
Termin
22.09.2025 bis 19.01.2026
Kosten
74,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
mind. Teilnehmerzahl
10
URL des Kurses
Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses
Direkte Anmeldung beim Anbieter
Veranstaltungsort
Schwedenbau, 3. Stock, Vortragssaal
Klosterstraße 14
78727 Oberndorf a.N.
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Entspannung, Körperarbeit, Massage