Kursbeschreibung

Wie wäre das, wenn ich immer wieder mit voller Überzeugung zu mir sagen könnte: Ich bin gern mit mir zusammen! Wie ist es mir möglich, mich selbst und das, was ich täglich tue, wertschätzend anzunehmen? Wie kann ich bei all den Herausforderungen meines Alltags innerlich immer wieder voller Kraft und neuer Hoffnung sein?

Dieses Kompaktseminar gibt gleichzeitig Impulse für innere Stabilisierung und hilfreiche Neuorientierung. Grundlage des Seminars ist der gleichnamige Ratgeber der Dozentin, erschienen im Juli 2025 beim Springer Verlag.

Ziele
Im Seminar unternehmen wir zusammen eine wohltuende Reise zu mehr Selbstannahme und Selbststärkung. Dies ermöglicht eine Neuorientierung beim Umgang mit eigener Unzufriedenheit, Unsicherheit und Selbstzweifeln. Das Seminar gibt Anstöße zur Selbstreflexion, regt zum Finden neuer hilfreicher Sichtweisen auf sich selbst an und stärkt so die eigene Handlungsfähigkeit und Selbstfürsorge.

Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an Beschäftigte aus dem psychosozialen Bereich ebenso wie Fach- und Führungskräfte aller Branchen. Es ist einerseits für Menschen geeignet, die einen liebevollen Blick auf sich selbst und das eigene Leben werfen und die gute Beziehung zu sich selbst stärken wollen. Zudem können die Inhalte Anwendung in der therapeutischen und beraterischen Arbeit finden. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion. Fachliches Vorwissen ist nicht zwingend erforderlich.

Inhalte
Die eigene Aufmerksamkeit auf Stärkendes lenken
Ideen für die Ausrichtung des eigenen Weges hin zu erwünschten Entwicklungen
Hilfreiche Kontaktaufnahme mit dem eigenen Körper und seinen Kraftquellen
Wohltuende Reise zum inneren Wohlfühlort
Methoden
Anhand von inhaltlichen Impulsen, Anstößen zur Selbstreflexion und praktischen Übungen kommen die Teilnehmenden sich selbst wohltuend nah. So öffnet sich ein hilfreicher Zugang zu all den Möglichkeiten, die in jedem und jeder von uns stecken.