Kursbeschreibung

Erlernen Sie in diesem Stressmanagement-Seminar Methoden zur erfolgreichen Stressbewältigung am Arbeitsplatz.
Stehen Sie dauernd unter Hochspannung und haben dabei das Gefühl, allen Anforderungen nur hinterherzulaufen? Lernen Sie in diesem Seminar mit Stress produktiv umzugehen. Sie erkennen Stressfaktoren frühzeitig und können angemessen darauf reagieren. Sie erhalten Ihre Gesundheit und erfüllen Ihre Aufgaben mit Motivation und Leistungsbereitschaft.

Inhalte:
- Woran erkenne ich schädigende Verhaltensmuster?
- Warum wird der eine unter ähnlichen Arbeitsbedingungen krank und der andere nicht?
- Wie entsteht und erhält sich Gesundheit?
- Wie vereinbare ich professionelle Distanz mit hoher Leistungsmotivation?
- Wie gestalte ich mein persönliches Gesundheitskonzept nachhaltig?
- Wie lässt sich ein gesunder Arbeitsstil in den Arbeitskontext integrieren?
- Welche kognitiven, mentalen und physischen Stressbewältigungsmethoden passen zur Person und zur Unternehmenskultur?

Dieser Kurs findet im virtuellen Klassenzimmer mit Referent und anderen Teilnehmern statt.
Wie ein Virtual Classroom funktioniert, welche technischen Voraussetzungen nötig sind und vieles mehr erfahren Sie hier: https://akademie.tuv.com/page/digital-learning#faq