Kursbeschreibung

An diesem Aufbautag erlernen Sie, Übungen für Andere anzuleiten und eine eigene „Yoga auf dem Stuhl – Einheit“ zu gestalten. Wir wiederholen hierzu einige Übungen des Basiskurses und finden aus Formulierungsvorschlägen unsere eigenen Worte, um selbstständig anzuleiten. Wir beleuchten verschiedene Kriterien für die Auswahl und Zusammenstellung der Übungen.

Inhalte
- Elemente und Bausteine einer Yoga auf dem Stuhl – Einheit
- Selbstständiges Erarbeiten einer Yoga auf dem Stuhl – Einheit
- Üben des praktischen Anleitens
- Einschätzen und berücksichtigen der Möglichkeiten der Teilnehmer
- Hintergrundwissen
- Innere Haltung
- Raumgestaltung/Atmosphäre
- Praktische Übungen