Kursbeschreibung

Im oftmals stressigen Alltag ausgeglichen und entspannt bleiben – wer wünscht sich das nicht? Stressige Phasen gehören für viele inzwischen zum Alltag. Stress hilft dir einerseits deine Kräfte zu mobilisieren und kann dich zu Spitzenleistung antreiben. Andererseits führen permanente Anspannung und Dauer-Stress früher oder später zu negativen Konsequenzen für die eigene Gesundheit. Das Abschalten fällt zunehmend schwerer, der Schlaf ist weniger erholsam und Gefühle von Gereiztheit und Lustlosigkeit können die Folge sein.
In dem Seminar „Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress“ steht die Frage im Zentrum, wie du in einem stressigen Alltag langfristig gesund und leistungsfähig bleiben kannst. Du analysierst deine eigenen Stress-Situationen und entwickelst ganz konkrete und individuelle Lösungsstrategien. So wirst du stressresistenter und schützt deine Gesundheit vor Stress-Erkrankungen wie z.B. Burnout oder Bluthochdruck.

Dieser zweitägige Kurs ist von der ZPP zertifiziert. Daher ist eine Erstattung entsprechend den Richtlinien deiner Krankenkasse möglich.

Die Teilnahme dieses Kurses ist ebenfalls über einen Antrag für Bildungsurlaub nach BzG BW (Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg) möglich, da Ihre vhs Leinfelden Echterdingen als Träger von Bildungsmaßnahmen nach dem BzG BW zugelassen ist.
Bitte beachten Sie hier eine fristgerechte Anmeldung bei Ihrem Arbeitgeber (9 Wochen vor Seminarbeginn). Ihr Arbeitgeber muss Sie unverzüglich, jedoch spätestens 4 Wochen nach Eingang des Bildungszeitantrags über eine mögliche Teilnahme in Kenntnis setzen.

Weitere Infos: https://www.vhs-le.de/infocenter/bildungszeitgesetz

Als wohnortnahes Kompaktangebot richtet sich der Kurs explizit an Personen, die aufgrund ihrer beruflichen oder einer anderweitigen Verpflichtung (wie z.B. Alleinerziehende oder pflegende Angehörige) einer hohen zeitlichen Beanspruchung ausgesetzt sind, so dass eine regelmäßige Kursteilnahme nicht möglich ist.

Altersbezug: Erwachsene ab 18 Jahren

Beachte bitte, dass die Teilnahme mit einer akuten psychischen Erkrankung leider nicht möglich ist!