Achtsamkeit und Entspannung
Volkshochschule Leonberg
Aktionen
Kursbeschreibung
Finden Sie Ihren persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Bei Achtsamkeitsübungen schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und erkennen den Zusammenhang zwischen Denken und Fühlen. Dadurch kann man oft neue Perspektiven entwickeln. Sie erfahren, wie Sie mit bestimmten Atemübungen unmittelbaren Einfluss auf Ihre Gelassenheit haben. Sie lernen verschiedene Wege zur Entspannung kennen, damit Sie herausfinden, was zu Ihnen passt. Die Übungen können im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
252-2878L
Dauer
5
Unterrichtszeiten
19:00 - 20:30
Termin
23.09.2025 bis 21.10.2025
Kosten
54,00 €
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Leonberg; Karl-Georg-Haldenwang-Schule; Runder Bau
Ostertagst. 24
71229 Leonberg
Ostertagst. 24
71229 Leonberg
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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