Kursbeschreibung

Starten Sie Ihre Reise zu einem fitteren und gesünderen Ich mit Stärkung von Körpermitte und Beinen! Mit unserer jungen Kursleiterin werden Sie nicht nur trainieren, sondern auch Begeisterung für Bewegung entdecken. Sie werden durch ein abwechslungsreiches Programm geführt, welches speziell auf die Stärkung von Bauch, Beinen und Po zielt, also Muskelgruppen, die insbesondere bei längerem Sitzen erschlaffen. Stretching-Einheiten zum Abschluss dehnen die zuvor beanspruchten Muskelgruppen und fördern die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.