Tabata / Effektives Intervall-Training mit Fatburner-Effekt
Städtische Volkshochschule Crailsheim
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Kursbeschreibung
Tabata, ein hochintensives Intervalltraining, fordert 20 Sekunden Leistung am körperlichen Limit, darauf folgt eine Erholungsphase von 10 Sekunden, dieses Schema wird bei jeder Übung achtmal wiederholt. Tabata verbrennt Körperfett und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Kursleiterin wird an diese äußerst effektive Trainingsmethode heranführen, so dass die Übungen auch selbstständig zu Hause wiederholt werden können.
Kursinformationen
Kurs-ID
Y302405
Dauer
16-mal
Unterrichtszeiten
18:25 - 19:25
Termin
29.09.2025 bis 09.02.2026
Kosten
74,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Käthe-Kollwitz-Schule, Salzburger Str. 32, Turnhalle
Salzburger Straße 32
74564 Crailsheim
Salzburger Straße 32
74564 Crailsheim
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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