Gymnastik / für Osteoporosegefährdete

Städtische Volkshochschule Crailsheim

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Kursbeschreibung

Die Knochendichte verbessern und die Muskulatur stärken - durch gezieltes, regelmäßiges Training lassen sich diese Ziele erreichen. Nebenbei werden durch die aufeinander aufbauenden Übungssequenzen Standfestigkeit und Gleichgewicht trainiert - eine effektive Sturzprophylaxe! Gearbeitet wird mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Der Kurs eignet sich auch für Ungeübte.

Kursinformationen

Anbieter
Städtische Volkshochschule Crailsheim aus 74564 Crailsheim Städtische Volkshochschule Crailsheim
Kurs-ID
Y302110
Dauer
15-mal
Unterrichtszeiten
09:00 - 10:00
Termin
15.10.2025 bis 11.02.2026
Kosten
69,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
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Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses
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Veranstaltungsort
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Nein
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Gymnastik, Tanz, Bewegung