Kursbeschreibung

Qigong wird in China schon seit Jahrtausenden zur Aktivierung der Lebensenergie und somit zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt und stellt eines der vier Teilgebiete der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dar. Körper- und Geisteshaltungen sind von großer Wichtigkeit, um das Qi fließen lassen zu können und Blockaden im Körper zu beseitigen, welche der Ursprung von Krankheiten sein können.
Unter anderem lernen wir das daoistische Qigong kennen, welches sehr tief mit der inneren Energie arbeitet. Der Kursleiter vermittelt die korrekte Ausführung der meditativen Bewegungs- und Atemübungen, so dass sich Atmung und nach innen gerichtete Konzentration mit fließenden, präzisen Bewegungen vereinen können. Die Übungen wirken belebend und harmonisierend zugleich.