Kursbeschreibung

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der allgemeines Wohlbefinden schenkt. Mit Yin Yoga werden Körper, Psyche und Atem trainiert, im Hier und Jetzt anzukommen. Mit langsamen, passiven Dehnübungen (unterstützt mit Hilfsmitteln, wenn nötig) werden wir lernen, unseren Körper wieder zu spüren und ihm Gehör zu schenken. Die regenerierende und Kraft spendende Wirkung des Yin Yoga wird durch den begleitenden Einsatz ätherischer Öle verstärkt, damit sich Gelassenheit und Ausgeglichenheit als Grundstimmung einstellen können. Yin Yoga eignet sich für alle Altersgruppen, die Lust haben ihre Lebensqualität zu verbessern.