Kursbeschreibung

Gedanken lenken – statt sich von ihnen lenken zu lassen. In diesem Workshop lernst du einfache und bewährte Methoden aus dem Mentaltraining kennen, mit denen du im Alltag selbstbewusster, klarer und gelassener handeln kannst. Was dich erwartet:
- Zielklarheit entwickeln: Lerne, deine Ziele mental präzise zu formulieren und innerlich auszurichten – für mehr Fokus und Motivation.
- Mentale Rückzugsorte nutzen: Entdecke, wie du dir mithilfe von Visualisierung einen inneren Ort der Ruhe schaffen kannst – jederzeit abrufbar, wenn es im Außen laut wird.
- Innere Helfer aktivieren: Stärke deine mentale Resilienz, indem du innere Ressourcen und unterstützende inneren Bilder bewusst nutzt – für mehr Sicherheit, Mut und Selbstvertrauen.

Diese Techniken helfen dir, klarer, selbstbestimmter und gelassener durch den Alltag zu gehen. Gönn dir diese meTime – für mehr mentale Stärke und Klarheit im Alltag.