Kursbeschreibung

Aqua-Fit-Wassergymnastik wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus. Sie kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer und verbessert Ihre Beweglichkeit und Koordination.
Als präventives Übungsangebot leistet sie so ihren Beitrag zur Gesundheitsbildung und Gesundheitsvorsorge für den gesamten Körper.
Diese spezielle Gymnastik eignet sich besonders für Personen mit Arthrose-, Rücken- oder Venenproblemen. Dank des Auftriebs und des Wasserwiderstands können Sie Ihren ganzen Körper effektiv und gleichzeitig auf gelenkschonende Art trainieren und sogar Übungen durchführen, die Ihnen an Land eventuell Mühe bereiten.
Das Training findet im brusttiefen Wasser zu flotter Musik statt und wird gerade durch den Einsatz spezieller Aqua-Trainingsgeräte nie langweilig.