Kursbeschreibung

Anmache gilt nicht!
Wie kann ich richtig "Nein" sagen?
Wie kann ich Gefahren frühzeitig erkennen?
Wie setzte ich Grenzen?
Wir spielen verschiedene Alltagssituationen nach.
Reine Hebeltechniken ermöglichen euch, aus schier unlösbaren Situationen herauszukommen.
Aktions-, Reaktions- und Gleichgewichtsspiele vervollständigen das Training.

Nach dem Kurs werdet ihr euch gestärkter fühlen und seid besser gerüstet für Situationen dieser Art.

Bitte saubere Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.

Sybille Rieck, seit vielen Jahren als Lehrerin und Schulleiterin einer Schule für Selbstverteidigung für Erwachsene und Kinder aktiv.