Achtsamkeit und Entspannung im Wald - den Sommer ausklingen lassen

Volkshochschule Gundelfingen

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Kursbeschreibung

Tauche bei einem achtsamen Spaziergang im Wald in den Moment ein und lasse den Lärm des Alltags hinter dir. Durch einfache Achtsamkeits-, Atem- und Meditationsübungen findest du in der natürlichen Umgebung zur Ruhe und stärkst deine innere Gelassenheit.
Wir beziehen (fast) alle Sinne in die Übungen ein – für mehr Präsenz und Entspannung im Alltag.
Hinweis: Wetterbedingte Terminverschiebung möglich. Ersatztermin: Mi. 15.10.2025. Treffpunkt wird vor Kursbeginn bekannt gegeben.
Bitte bring eine kleine Decke oder ein Handtuch sowie bequeme Kleidung mit.



Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Gundelfingen aus 79194 Gundelfingen Volkshochschule Gundelfingen
Kurs-ID
VV301.322
Dauer
1
Unterrichtszeiten
17:00 - 18:30
Termin
08.10.2025
Kosten
12,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
Veranstaltungsort
Wald-Gundelfingen
Weiherweg
79194 Gundelfingen
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Nein
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Entspannung, Körperarbeit, Massage