Selbstbehauptung von Frau für Frauen

Volkshochschule Gundelfingen

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Kursbeschreibung

Selbstverteidigungs- und Behauptungstechniken machen uns selbstbewusster.
Kampfkunst- und Selbstverteidigungstechniken, Wahrnehmungsübungen und die eigene Körpersprache nutzen, um sich selbstbewusst zu behaupten – das ist das Ziel. Dazu gehört das Befreien aus Haltegriffen und das gezielte Setzen von Fauststößen. Unter anderem werden wir auch mit Pratzen trainieren. In Partnerübungen wenden wir das Gelernte an.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Sporthose und T-Shirt), Hallenschuhe oder Socken.



Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Gundelfingen aus 79194 Gundelfingen Volkshochschule Gundelfingen
Kurs-ID
VV301.310
Dauer
1
Unterrichtszeiten
13:00 - 17:00
Termin
06.12.2025
Kosten
33,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
Veranstaltungsort
Gundelfingen, Vörstetter Str.3, DG Saal
Vörstetter Str.3
79194 Gundelfingen
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Nein
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Entspannung, Körperarbeit, Massage