Kursbeschreibung

TaiChi, das sind alte, traditionelle, chinesische Übungen, die innere Ausgeglichenheit, Ruhe und Konzentration fördern.
In China wird TaiChi bis ins hohe Alter regelmäßig geübt, um Körper und Geist in Bewegung zu halten. Es unterstützt und vermehrt die Lebensenergie (Qi-genannt), hält schonend Gelenke und Sehnen flexibel und vitalisiert unsere Gesundheit. Sanfte fließende Bewegungen, Konzentration und Ruhe, helfen Körper und Geist zu harmonisieren und zu entspannen.
TaiChi ist Teil der chinesischen Medizin (TCM) und wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Entspannung für Körper und Geist praktiziert. Die Übungen können Sie auch leicht zu Hause weiterführen.

Bitte bequeme Kleidung flache Hallenschuhe oder Socken mitbringen!

Eva Seiter: TaiChi und Qigong- Lehrerin