Kursbeschreibung

Yoga Flow ist die feine Art, bekannte Asanas aus dem Hatha Yoga fließender aneinander zu knüpfen. Durch fließende Übergänge entstehen weiche und geschmeidige Abfolgen, die Beweglichkeit fördern, den Kreislauf anregen und Verspannungen lösen. Alle einzelnen Abfolgen werden so verständlich angeleitet, dass sie auch für Anfänger*innen und Interessierte, die Yoga das erste Mal ausprobieren möchten, problemlos folgen können. Für erfahrene Teilnehmer*innen bieten wir alternative Bewegungsvarianten an, die auf individuelle Bedürfnisse und Bewegungsrhythmen eingehen.
Sanfte Klänge begleiten die gesamte Session und verstärken das Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden. Neben dem Einlassen auf diese besondere Art des Yoga, wird in den Stunden viel Wert gelegt, auf eine korrekte Ausführung der Asanas und auf die Entwicklung von Achtsamkeit.
Bitte Yogamatte, Kissen, bequeme Kleidung, Decke, Socken und etwas zum Trinken mitbringen.