Kursbeschreibung

Augen-Fitness macht Spaß!
Um die Augen vital und leistungsfähig und den Sehprozess lebendig zu erhalten gibt es eine Menge Möglichkeiten.
In diesem Kurs erfahren Sie an nur zwei Terminen nicht nur wie Sie Ihre Augen durch gezielte Übungen fit halten können, sondern erhalten auch das zugrundeliegende Hintergrundwissen. Schritt für Schritt werden Sie mit der Anatomie und der Wirkung der verschiedenen Übungen vertraut gemacht, die sich leicht und spielerisch erlernen lassen. Mit den erlernten Übungen können Sie dann Ihr individuelles, tägliches Augen-Fitnessprogramm erstellen, das sich leicht in Ihren Alltag integrieren lässt.

Die Dozentin unterstützt Sie gerne darin, herauszufinden, welche der Übungen für Sie besonders hilfreich sind.

Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Socken, Decke.
Sie erhalten eine Zusammenfassung mit den Übungen direkt im Kurs.