Functional Pilates Mix

Volkshochschule Baden-Baden e.V.

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Kursbeschreibung



Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraft, Koordination und Stretching. Es fokussiert auf Bauch, Hüften, Po und Rücken – die Körpermitte oder "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt die tiefen Muskeln sanft, fördert eine straffe, geschmeidige Figur sowie eine aufrechte Haltung und einen gestärkten Rücken. Die Übungen werden bewusst und konzentriert ausgeführt. Das Training ist effektiv und kann individuell intensiviert werden. Durch Ergänzungen aus Power Pilates, funktioneller Gymnastik und Faszientraining bleibt der Kurs abwechslungsreich und macht Freude an der Bewegung.

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Baden-Baden e.V. aus 76532 Baden-Baden (Oos) Volkshochschule Baden-Baden e.V.
Kurs-ID
252G233
Dauer
15 x
Unterrichtszeiten
17:00 - 18:00
Termin
25.09.2025 bis 22.01.2026
Kosten
86,00 €
mind. Teilnehmerzahl
8
max. Teilnehmerzahl
15
URL des Kurses
Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses
Direkte Anmeldung beim Anbieter
Veranstaltungsort
Theodor-Heuss-Schule SBBZ Lernen, Gymnastikhalle, Rheinstr. 46
Rheinstr. 46
76532 Baden-Baden
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Entspannung, Körperarbeit, Massage