Kursbeschreibung

Qigong ist eine Bewegungstherapie und eine Selbstübemethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie besteht aus sanft fließenden, eleganten, aber sehr präzisen Körperübungen im Zusammenspiel mit Atemübungen und geistigen Übungen durch Konzentration und Meditation.
Das Ziel des Übens ist das Erreichen eines harmonischen Fließens der Lebensenergie, um Energieblockaden zu lösen und den Qi-Fluss anzuregen, was die Grundvoraussetzung für Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden in der TCM bedeutet.
Im medizinischen Bereich dienen die Qigong-Übungen dazu:
- die Gesundheit zu erhalten durch Entspannung und Stressbewältigung
- Krankheiten vorzubeugen und zu therapieren durch Regulation des vegetativen Nervensystems und Stärkung des Immunsystems
- sowie ferner die Selbstheilung aktiv zu unterstützen, um Ihre Basis und Lebenskraft zu stärken.
Mit Qigong können Sie Ihre innere Balance herstellen indem Sie Geist und Körper harmonisieren. Dies dient auch der Verlangsamung des Alterungsprozesses. Sie bleiben fit und vital.