Emotionale Selbstregulation - eine Einführung (Online-Vortrag)
Volkshochschule Freiburg e.V.
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Kursbeschreibung
In diesem praktisch orientierten Online-Vortrag bekommen Sie einen Einblick, wie Sie schwierige Gefühle meistern können: Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag werden spezifische Techniken und Trainingsansätze vorgestellt, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
252303417O
Termin
auf Anfrage
Kosten
9,00 €
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