Yoga at Home - Ein Online-Yogakurs für zuhause
Volkshochschule Freiburg e.V.
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Kursbeschreibung
Dieser Online-Kurs bietet die Möglichkeit, gemeinsam, regelmäßig und unter Anleitung die Wirkungen und positiven Eigenschaften des Yoga in den eigenen vier Wänden zu erleben. Die Yoga-Übungen ermöglichen ein Auflösen unterschwelliger Verspannungen und können ein verbessertes allgemeines Wohlbefinden fördern. Yoga steigert die Durchblutung, belebt den Geist und reduziert Müdigkeit und revitalisiert den Körper. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, mit den positiven Auswirkungen des Yoga sanft durch den Herbst zu gehen und gestärkt in den Winter zu starten für mehr Balance von Körper und Seele. An diesem Kurs können sowohl Yoga-Neulinge als auch Geübte bequem online von zu Hause aus teilnehmen. Hinweis: Der Kurs findet auch in den Ferien am 29.10. statt. - Bitte bereitlegen: Matte, Kissen und Decke.