Kursbeschreibung

Mit Ernährung beschäftigen wir uns mehrfach täglich. Nicht nur decken wir damit unseren Energiebedarf, sondern beeinflussen mit der Ernährung maßgeblich unsere Gesundheit.
Doch wie groß ist der Einfluss der Ernährung tatsächlich? Falls bereits aufgetreten – auf welche Krankheiten können wir gezielt positiv einwirken? Welche Veränderungen lohnen sich und welche nicht? Was bedeutet „gesund essen“ eigentlich im Alltag? Diese Fragen werden im Vortrag mit Hilfe von interessanten Hintergrundinformationen beantwortet.. Sie bekommen konkrete Ideen für Änderungen an die Hand, die sich gut in den Alltag integrieren lassen und viel bewirken. Ein Vortrag für alle, die ihrer Gesundheit, ihrem Wohlbefinden, ihrem Schlaf, ihrem Immunsystem etwas Gutes tun wollen.