Pilates für Frauen - Aktives Training für Teilnehmerinnen mit Vorerfahrung
Volkshochschule Freiburg e.V.
Aktionen
Kursbeschreibung
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, also Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Gut für alle, die sich ein sanftes und sehr effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für jedes Alter geeignet. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Handtuch und evtl. flaches Kissen.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
252302559
Dauer
13x
Unterrichtszeiten
19:50 - 20:50
Termin
01.10.2025 bis 14.01.2026
Kosten
97,00 €
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
vhs im Colombi-Eck, Gelber Raum
Friedrichstr. 52
79098 Freiburg
Friedrichstr. 52
79098 Freiburg
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Ja
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