Dehnung und Kräftigung von Muskeln und Faszien
Volkshochschule Freiburg e.V.
Aktionen
Kursbeschreibung
Viele Schmerzen im Bewegungsapparat hängen mit einer zu hohen Spannung der Muskulatur und den verfilzten Faszien zusammen. Im Bewegungstraining lernen die Teilnehmer*innen, welche Übungen den Druck auf die Bandscheiben und Gelenke mindern. Dadurch können Gefäße und Nerven wieder frei, Verschleißvorgänge gestoppt und schmerzhafte Verspannungen gelöst werden. - Bitte mitbringen: Bewegungskleidung, Handtuch und Getränk.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
252302473
Dauer
12x
Unterrichtszeiten
15:30 - 16:30
Termin
23.09.2025 bis 16.12.2025
Kosten
88,00 €
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Rotteckring 12
79098 Freiburg
Rotteckring 12
79098 Freiburg
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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