Rücken in Balance Effektive Übungen für den unteren Rücken
Volkshochschule Freiburg e.V.
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Kursbeschreibung
Als Ausgleich zu unserem oft einseitigen Alltag braucht unser Körper als Gegenpol Übungen für die Beweglichkeit, für die Kraft und für die Entspannung. In diesem Kurs lernen Sie einfache zielgerichtete Übungen, welche Sie zu Hause ohne besondere Hilfsmittel umsetzen können. Der Fokus liegt auf dem unteren Rücken. Die muskulären Zusammenhänge, welche Verspannungen oder sogar Schmerzen verursachen können, werden in anschaulichen Beispielen erklärt. - Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, rutschfeste Socken, Getränk
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
252302443
Dauer
1x
Unterrichtszeiten
09:00 - 12:00
Termin
08.11.2025
Kosten
25,00 €
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
vhs im Colombi-Eck, Gelber Raum
Friedrichstr. 52
79098 Freiburg
Friedrichstr. 52
79098 Freiburg
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Ja
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