Kursbeschreibung

Diese jahrhundertealte Bewegungskunst aus China unterstützt uns, Gelassenheit und Kraft für den Alltag zu finden. Wir üben, fließende Bewegungen entspannt aus unserer Körpermitte heraus entstehen zu lassen. Dadurch entwickelt sich mit der Zeit eine neue Balance, der Körper richtet sich auf. Wir stehen fester auf der Erde, unsere Bewegungen werden leichter, Körper und Geist können entspannen. Die Atmung wird tiefer, der Körper geschmeidig und flexibel. Taiji aktiviert unsere körpereigenen Kräfte und stärkt unser Wohlbefinden. - Bitte mitbringen: Schuhe mit flacher Sohle oder Socken, bequeme Kleidung.