Kursbeschreibung

Qigong als Bewegungskunst ist eine sanfte, leichte und zugleich kraftvolle Körperarbeit. Die langsam und in den eigenen Möglichkeiten ausgeführten Übungen umfassen Körperhaltung, Bewegung, Atmung und gedankliche Aufmerksamkeit. Sie folgen dem daoistischen Prinzip, sich Energie zuzuführen, ohne sich zu verausgaben. Qigong ist bestens geeignet, Beweglichkeit, Koordination und Aufmerksamkeit zu üben, Freude an Bewegung zu erleben und die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen. Sie schaffen sich neue Freiräume für Wohlbefinden und Lebensfreude. Der Kurs richtet sich altersunabhängig gleichermaßen an Neubeginnende und schon länger Übende. - Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.