Kursbeschreibung

Diese längere Klangschalenmeditation erweitert die traditionelle Variante um zwei zusätzliche Entspannungsmöglichkeiten. Eine geführte, kürzere Klangschalenmeditation leitet mit einer Klangreise in die Entspannung ein. Da die Klangschalenmeditation meist im Liegen genossen wird, gibt es eine kurze Klang-Bewegungseinheit, um die körperliche Entspannung im Liegen zu unterstützen. Im letzten Schritt des Entspannungs-Dreiklanges folgt eine klassische Klangschalenmeditation. Der Kurs beginnt pünktlich, daher wird gebeten, bereits 5 Minuten vor Kursbeginn einzutreffen. - Bitte mitbringen: bequeme warme Kleidung, großes Tuch zum Abdecken der Matte, eine Decke zum Zudecken und evtl. ein kleines Kopfkissen.