Kursbeschreibung

Im Vordergrund dieses Kurses stehen die Gesunderhaltung und der Aufbau von Widerstandskraft gegenüber Stress. Im Alltag bekommt die mentale Ebene oft zu viel und der innere Ruhepol zu wenig Aufmerksamkeit. Durch gezielte Übungen können die Energielevel auf allen Ebenen ausgeglichen werden. Auch die inneren Organe können von dem Resilienz-Training profitieren und das Nervensystem zur Ruhe kommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. - Bitte mitbringen: bequeme, wetterfeste Kleidung und Schuhe, Trinken und ein Sitzkissen.
Treffpunkt: Parkplatz „Am Wolfswinkel“, 79110 Freiburg-West (Mooswald).