Kursbeschreibung

Yoga Nidra erleben Sie auf dem Boden ruhend - wohlig und bequem in Ihre eigene Decke gehüllt. Sie werden dabei auf eine innere Reise gehen und den Körper durchwandernd in einen schlafähnlichen Zustand geführt. Körperliche, geistige und seelische Aktivitäten kommen zur Ruhe. Yoga Nidra ist eine strukturierte Methode, um innere Unruhe abzubauen und physische, geistige und emotionale Entspannung zu erleben.
Die Kursinhalte und Qualifikationskriterien entsprechen den bundesweiten Qualitätsempfehlungen des Arbeitskreises Gesundheitsbildung im Deutschen Volkshochschulverband (DVV).