Rückenyoga / Entspannung, Mobilisierung, Kräftigung
Volkshochschule Hechingen
Aktionen
Kursbeschreibung
Rückenyoga konzentriert sich auf die Entspannung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens. Gezielte Dehnübungen und Asanas erhalten und fördern die Elastizität der Wirbelsäule, kräftigen die Muskulatur und führen zu einer aufrechteren Körperhaltung. Mithilfe von bewusst eingesetzten Atemübungen versuchen Sie, bestehende Blockaden aufzuspüren und diese durch Entspannungsübungen zu lösen. Auf sanfte aber effektive Art geht Yoga die Ursachen von Rückenbeschwerden an, regelmäßiges Praktizieren kann Schmerzen lindern und Ursachen beseitigen.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
252-3308
Dauer
9 x
Unterrichtszeiten
09:00 - 09:45
Termin
09.12.2025 bis 03.03.2026
Kosten
54,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
vhs Hechingen, Raum 201 (gelber Hauseingang)
Münzgasse 4/1
72379 Hechingen
Münzgasse 4/1
72379 Hechingen
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Nein
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