Kursbeschreibung

Qi Gong für Frauen ist ein medizinisches Qi Gong, das speziell auf den weiblichen Körper abgestimmt ist. Mit sanften, anmutigen und leicht zu lernenden Bewegungen werden besonders der Bereich des Beckens und damit die weiblichen Organe berücksichtigt. Es unterstützt bei Problemen der Wechseljahre und prämenstruellen Beschwerden. Durch regelmäßiges Üben werden die Gelenke geschmeidig, die Blutzirkulation wird gefördert, und die gesamte Muskulatur und der Rücken werden gestärkt. Qi Gong eignet sich hervorragend zur Entspannung und zum Ausgleich bei Stress und den damit verbundenen Symptomen wie Bluthochdruck, Verspannungen, Erschöpfung. Es hilft zum Erlangen eines inneren Gleichgewichts.
INFO Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.