Yoga / für Fortgeschrittene

Volkshochschule Rheinfelden e.V.

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Kursbeschreibung



Schwerpunkt vor allem auf Hatha- und Power-Yoga Asanas. Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer*innen werden wir anspruchsvollere Asanas kennenlernen und Bekanntes erweitern. Wir steigern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewichtssinn. Auf verschiedene Art trainieren wir ein genaues Körperbewusstsein, um eigene Grenzen zu erkennen, zu erweitern bzw. zu respektieren. Obwohl der körperliche Aspekt klar im Vordergrund steht, verhelfen uns die dazugehörigen Mentaltechniken zu etwas mehr Gelassenheit im Alltag und zum Ausbau einer positiven Lebenseinstellung.
INFO Bitte bringen Sie eine Yogamatte, einen Gürtel oder ein stabiles Halstuch, eine Weste oder leichte Jacke sowie eine Decke oder ein Handtuch mit.

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Rheinfelden e.V. aus 79618 Rheinfelden Volkshochschule Rheinfelden e.V.
Kurs-ID
252-301035
Dauer
12
Unterrichtszeiten
19:15 - 20:15
Termin
26.09.2025 bis 23.01.2026
Kosten
97,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
mind. Teilnehmerzahl
6
max. Teilnehmerzahl
25
URL des Kurses
Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses
Direkte Anmeldung beim Anbieter
Veranstaltungsort
VHS-Haus, Raum 0.11
Hardtstraße 6
79618 Rheinfelden
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Entspannung, Körperarbeit, Massage