Yoga / für Anfänger*innen

Volkshochschule Rheinfelden e.V.

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Kursbeschreibung



Yoga vermittelt uns ein neues Körperbewusstsein. Durch Übungen aus Hatha-Yoga, PowerYoga und Rückenschule fördern wir Beweglichkeit und Muskelaufbau. Hauptaugenmerk liegt dabei auf dem richtigen und präzisen Erlernen der Asanas (Körperstellungen). Tiefenentspannung und eine Einführung in verschiedene Atemtechniken runden das Programm ab. Ziel ist es, einen Teil der Techniken mit in den Alltag zu nehmen und durch den bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper mit Stresseinflüssen besser umgehen zu können.
INFO Bitte bringen Sie eine Yogamatte, einen Gürtel oder ein stabiles Halstuch, eine Weste oder eine leichte Jacke sowie eine Decke oder ein Handtuch mit.

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Rheinfelden e.V. aus 79618 Rheinfelden Volkshochschule Rheinfelden e.V.
Kurs-ID
252-301030
Dauer
12
Unterrichtszeiten
20:30 - 21:30
Termin
26.09.2025 bis 23.01.2026
Kosten
97,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
mind. Teilnehmerzahl
6
max. Teilnehmerzahl
10
URL des Kurses
Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses
Direkte Anmeldung beim Anbieter
Veranstaltungsort
VHS-Haus, Raum 0.11
Hardtstraße 6
79618 Rheinfelden
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Entspannung, Körperarbeit, Massage