Progressive Muskelentspannung (PMR)

Volkshochschule Heddesheim

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Kursbeschreibung

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine wirksame und einfach zu erlernende Methode, um körperliche und seelische Spannungen abzubauen. In diesem Kurs lernen Sie durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen, wieder besser in Kontakt mit Ihrem Körper zu kommen und tiefe Entspannung zu erleben. Ideal bei Stress, innerer Unruhe oder Schlafproblemen.
Die Kursleiterin ist Tanz- und Bewegungstherapeutin.

Kursinformationen

Tags

stressbewaeltigung

stresspraevention

muskelentspannung

Anbieter
Volkshochschule Heddesheim aus 68542 Heddesheim (Baden) Volkshochschule Heddesheim
Kurs-ID
G30508
Dauer
10 Termine
Unterrichtszeiten
11:45 - 12:45
Termin
08.01.2026 bis 26.03.2026
Kosten
75,00 €
Bildungsart
Allgemeinbildung
Unterrichtsform
Präsenzunterricht
Präsenzkurs
Dieser Kurs findet ausschließlich als Anwesenheitsveranstaltung statt.
mind. Teilnehmerzahl
6
max. Teilnehmerzahl
10
URL des Kurses
Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses
Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten
Nein.
Veranstaltungsort
vhs Heddesheim
Unterdorfstraße 2
68542 Heddesheim (Baden)
Abendkurs
Nein
Bildungsgutschein
Nein
Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF
Nein
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Gymnastik, Tanz, Bewegung

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Entspannung, Körperarbeit, Massage

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Entspannung, Körperarbeit, Massage » Meditation und Stressabbau

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Gesundheit und Ernährung