Wirbelsäulengymnastik / Starke Wirbelsäule durch gezielte Übungen
Volkshochschule Bad Mergentheim mit Außenstellen Igersheim, Niederstetten und Weikersheim
Aktionen
Kursbeschreibung
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Kursinformationen
Kurs-ID
252-303511
Dauer
8 Termine
Unterrichtszeiten
19:00 - 20:00
Termin
07.01.2026 bis 04.03.2026
Kosten
38,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Alte Schule am Frickentalplatz
Lange Gasse 32
97996 Niederstetten
Lange Gasse 32
97996 Niederstetten
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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