Pilates Power
Volkshochschule Bad Mergentheim mit Außenstellen Igersheim, Niederstetten und Weikersheim
Aktionen
Kursbeschreibung
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur bei gleichzeitiger Dehnung der kompletten Beinmuskulatur. Das ideale Training, um den Körper zu kräftigen und die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit zu erhalten. Bitte eine Matte mitbringen.
Kursinformationen
Kurs-ID
252-302201
Dauer
8 Termine
Unterrichtszeiten
18:00 - 18:45
Termin
15.10.2025 bis 10.12.2025
Kosten
34,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
DOG-Sporthalle, Halle 1
Kopernikusstraße 11
97980 Bad Mergentheim
Kopernikusstraße 11
97980 Bad Mergentheim
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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