Kursbeschreibung

Erfahren Sie in dieser Vortragsreihe alles über die Schlafentwicklung von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter. Entdecken Sie bisher vielleicht unbekannte Faktoren, die unser Schlafverhalten beeinflussen. Im Baustein vier geht es um die Schlafentwicklung im Säuglings- und Kindesalter. Kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Kind sehr unruhig schläft, häufig in der Nacht aufwacht und Sie selbst selten erholsame Nächte haben? In diesem interaktiven Vortrag betrachten wir gemeinsam die Faktoren Alltagsgestaltung, (Schlaf-)Rituale und die Schlafumgebung. Bringen Sie Ihre persönlichen Fragen mit, die wir gemeinsam klären werden.
Die Referentin ist Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin sowie Schlafcoach und bietet wertvolle Einblicke und praxisnahe Tipps, um Ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. Nehmen Sie teil und lernen Sie, wie kleine Veränderungen im Alltag zu einem erholsameren Schlaf führen können.