Achtsamkeitsmeditation
Volkshochschule Eppingen
Aktionen
Kursbeschreibung
In diesem Kurs wollen wir die Meditation als Praxis für mehr Bewusstsein und Konzentration kennenlernen. Die Achtsamkeitsmeditation unterstützt dabei, den aktuellen Moment bewusst wahrzunehmen und nicht zu bewerten. Dies führt dazu, die Dinge im Alltag klarer zu sehen, sich selbst besser wahrzunehmen und Stress zu reduzieren. Atem und Körperübungen, die vorbereitend gemacht werden, unterstützen ebenfalls dabei. Es kann dann sitzend auf dem Boden oder dem Stuhl meditiert werden. Der Kurs ist für Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen genauso wie für Erfahrene geeignet.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
25W-301.74
Dauer
5 Abende
Unterrichtszeiten
18:00 - 19:00
Termin
11.11.2025 bis 09.12.2025
Kosten
33,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
mind. Teilnehmerzahl
6
max. Teilnehmerzahl
12
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen
Kaiserstraße 1
75031 Eppingen
Kaiserstraße 1
75031 Eppingen
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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