Progressive Muskelentspannung
Volkshochschule Karlsruhe e.V.
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Kursbeschreibung
Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung beruht darauf, Muskeln zunächst anzuspannen, die Spannung zu halten und dann zu entspannen, wodurch ein tiefer Entspannungszustand herbeigeführt werden kann. Somit entsteht ein Gefühl für Anspannung und Entspannung. Es können Verspannungen frühzeitig erkannt und beseitigt sowie eine bessere Körperwahrnehmung erreicht werden. Die Methode ist leicht erlernbar und in den verschiedensten Lebensbereichen und Lebenssituationen einsetzbar.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
253-47229
Dauer
10
Unterrichtszeiten
19:15 - 20:15
Termin
16.09.2025 bis 25.11.2025
Kosten
82,00 €
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
vhs, Kaiserallee 12e; Gymnastik-Raum
Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Ja
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