Kursbeschreibung

Gönne Dir zwei Stunden Ruhe und Erholung mit Yin Yoga, Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen. Erlebe, wie wohltuend es sein kann, deinem Körper in lang gehaltenen, sanften Positionen Zeit zu geben, sich nachhaltig zu dehnen und loszulassen. Erfahre dabei die Kraft deiner Atmung, lerne, deine Gedanken zu beobachten und zur Ruhe zu bringen und spüre, wie dein ganzes Nervensystem wieder in Balance findet.
Um es Dir so bequem wie möglich zu machen, trage bitte warme weiche Kleidung und bringe gerne noch zusätzliche Decken, Kissen oder Bolster mit - je mehr du deinen Körper unterstützt, desto besser.
Yin Yoga ist für alle Menschen geeignet, die achtsam und respektvoll ihrem Körper begegnen möchten und jedes Leistungsdenken für eine wohltuende Yogapraxis vergessen.