Kursbeschreibung

Unsere Übungspraxis ist völlig unabhängig von großen Räumen und Yogazubehör wie Matten, Kissen und Klötze.
Wir üben mit dem, was da ist: mit unserem Körper, einem ganz normalen Stuhl und was uns sonst noch so einfällt.


Dieser Workshop richtet sich speziell an:
- Berufstätige, die viel Zeit bei der Arbeit/ am Schreibtisch verbringen
- Yogaübende, die aufgrund von Unfall oder Erkrankung eingeschränkt beweglich sind
- Senioren, die ihre Yogapraxis aus verschiedenen Gründen auf dem Stuhl ausführen möchten.
- Menschen, die lernen möchten, auf kleinem Raum Yoga zu üben.

Voraussetzung: längeres Sitzen, auch ohne sich anzulehnen, sollte beschwerdefrei möglich sein.