Kursbeschreibung

Die Kombination von sanfter Yin Yoga-Praxis und Klängen ist eine tiefe und meditative Erfahrung für Körper und Geist.
Die ruhige Atmung und das lange Verweilen in den Posen laden ein zur Ruhe zu kommen. Yin Yoga hilft daher bei psychischen Belastungen und Bluthochdruck und bietet zudem den optimalen Ausgleich zu bewegungsstarken Sportarten sowie einem sehr dynamischen Lifestyle. Während den Yin-Posen wird die Stunde auf tibetischen Klangschalen und anderen Instrumenten begleitet. Die Vibration und die Klänge der Schalen lassen die Teilnehmer dabei in eine tiefe Entspannung eintauchen.