Kursbeschreibung

Häufig beenden wir unseren Arbeitstag mit wenig Bewegung, fühlen uns steif und verspannt – zusätzlich belastet uns der mentale Stress, den die Arbeit mit sich bringt. Beim Yoga hingegen werden gezielte Übungen ausgeführt, die nicht nur das Muskelsystem stärken, sondern auch harmonisierend auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System, das Nervensystem und die Atmung wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Stabilität, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Beenden Sie Ihren Arbeitstag mit einer wohltuenden Yoga-Praxis und genießen Sie den Feierabend in vollkommener Ruhe und Gelassenheit.