Kursbeschreibung

Gesichts-Yoga Gesichtsyoga richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis erweitern möchten und all diejenigen, die die Vorteile der Gesichtsyogaübungen kennen lernen wollen. Mit Gesichtsyoga, bringen wir Volumen, und Spannkraft in unsere Gesichtsmuskeln, schaffen klar definierte Gesichtskonturen und lösen Verspannungen im Kieferbereich. Erschlaffte Gesichtsmuskeln lassen das Gesicht alt aussehen (hängende Augenlider, hängende Wangen etc.). Als Nebeneffekt werden bei regelmäßigem Üben Falten reduziert. Wir erlernen Übungen die leicht in den Alltag integrierbar sind sowie sanfte Massage- und Atemtechniken. Entspannungs- und Dehnübungen sowie eine kurze Meditation runden das Programm ab.