Beckenbodengymnastik + Rückengymnastik
Volkshochschule Karlsruhe e.V.
Aktionen
Kursbeschreibung
Ein Beckenbodentraining kann Beschwerden wie Gebärmuttersenkung, Harninkontinenz, Menstruationsbeschwerden, schwere Beine und Krampfadern vorbeugen. Gezielte Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur bilden die Grundlage, Wahrnehmungsübungen unterstützen das Training, das problemlos im Alltag ausgeführt werden kann. Der Kurs bietet sich auch als Fortführung einer Rückbildungsgymnastik an.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
253-43601
Dauer
12
Unterrichtszeiten
09:00 - 10:00
Termin
15.09.2025 bis 08.12.2025
Kosten
99,00 €
Zielgruppe
besonders geeignet für Ältere
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
vhs, Kaiserallee 12e; 014
Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Ja
Gelistet in folgenden Rubriken: